Przewodnik po urokach Gór Tatr
Endorfiny, które produkuje nasz organizm ludzki, zwane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w momentach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy śmiejemy się. Nasze dzienne tarapaty, trudności odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, milsi i nadzwyczaj szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie idealna komedia, dobra, miła książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy sami rozpoczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech zezwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza nasz organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, gromadzimy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do poszczególnych komórek, mózg po większej dawce tlenu prawidłowiej pracuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i wytwarzamy hormony szczęścia, jakie właśnie nadają nam tej lekkości, słusznego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Kontynuuj
2. Kontynuuj
Słowiańskie legendy: Magia Karpacza i okolic